Анастасия, здравствуйте. Благодарим за интерес к продукции бренда Forstrong. При выборе размера, рекомендуем ориентироваться на размерную сетку, размещенную в фотографиях. На указанные вами параметры подойдет размер М. Также вы можете заказать два смежных размера, чтобы подобрать для себя наиболее комфортный вариант, также обращаем ваше внимание, что это мягкая приятная ткань, без выраженного компрессионного эффекта, поэтому может подойти и размер S. С уважением, команда Forstrong.