Блок для йоги

Блок для йоги, он же кирпич для йоги или пилатеса — это спортивный инвентарь, который используется для опоры при растяжке в стретчинге. Зачастую кубики востребованы в фитнесе и гимнастике. Кроме того, они универсальны и подходят для новичков, так и для опытных спортсменов.

Для максимального эффекта от занятий рекомендуется приобретать блоки именно парой.

Кубики для йоги существуют различных размеров и форм, а это позволяет выбирать оптимальный вариант для любых целей и достигать лучших результатов на во время занятий спортом:

• Для выполнения различных упражнений по растяжке и балансу для гимнастов, танцоров, а также балерин

• Для пилатеса и стретчинга

• Для групповых и домашних занятий йогой

• Для разнообразия на тренировках

• Для улучшения гибкости и баланса

• Для укрепления различных групп мышц

Блоки для йоги удобны в использовании и готовы к эксплуатации сразу же после покупки. Но не стоит забывать, что размер блока для йоги — важный параметр, который необходимо подбирать исходя из анатомических особенностей спортсмена и его уровня подготовки.

Оптимальная ширина блока равна расстоянию между основанием большого пальца руки и согнутым мизинцем. В нашем ассортименте представлены модели, актуальные как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Для выполнения различных упражнений, требующих большей высоты, будет удобно положить один блок на другой.

Чаще всего блок (кирпич) для йоги используется для асан в положении стоя. Намного реже применение ему можно найти в скрутках. Также некоторые мастера используют его в прогибе или наклоне. Но первостепенная задача данного инвентаря — помощь в выполнении позиции стоя.

Классические блоки имеют прямоугольную форму. Они стабильны, и поэтому их часто выбирают спортсмены, для выполнения упражнений которым требуется сразу несколько блоков, поставленных один на один.

Покупка данного блока идеально подойдет новичкам, т.к. позволяет намного дольше продержаться в асане, если человек ещё неопытен или не располагает достаточной растяжкой. Также блок станет неотъемлемым помощником для женщин, находящихся в положении — йога для беременных становится всё популярнее, а покупка кирпича облегчает такие занятия. Модели со слегка скошенными краями значительно эргономичнее обычных и делают хват комфортнее.

Блок для йоги часто соприкасается с кожей, их касаются стопами и берут кистями, поэтому важно, чтобы поверхность блока была комфортна на ощупь, и нескользящая поверхность тренажёра обеспечивает такой лёгкий захват во время занятий.

Изделие не рекомендуется использовать на неровной поверхности, песке, асфальте и другой поверхности, способной повредить покрытие и привести к появлению дефектов и царапин.

Блоки для йоги изготавливаются из долговечных материалов, которые безопасны в использовании. Самым популярным является EVA (ЭВА) — легкий и долговечный материал, что не деформируется со временем, а нескользящая поверхность обеспечивает легкий и удобный захват. В свою очередь разнообразие цветов поможет подобрать блок в тон к другому инвентарю или спортивной одежде.

Кроме того, инвентарь помогает детям в развитии координации. Наконец, блоком удобно пользоваться людям с проблемами в позвоночной области. Использование кирпича позволит снять нагрузку с определенных мышц или же «увеличить» длину рук для выполнения определенной асаны. Используемый материал — EVA (эластомерный полимер наподобие резины) — обеспечивает комфорт и безопасность во время занятий.

Все блоки для йоги проходят перед отправкой на склад испытания в сертифицированных лабораториях и могут использоваться как в личных целях, так и для интенсивного использования в спортзалах и фитнес-центрах. В дополнение к блокам рекомендуется использовать коврик для йоги, в т.ч. нескользящий — для лучшего сцепления снарядов.

Польза от занятий с блоками для йоги:

• Укрепление мышц

• Повышение мотивации

• Улучшение баланса и координации

• Снижение риска травм

• Улучшение осанки

• Упрощение выполнения сложных элементов

• Улучшение гибкости

• Разнообразие в тренировках

Более того, блоки для йоги могут послужить отличным подарком на Новый год и Рождество 2025!