Здравствуйте Любовь Михайловна!
Благодари за вопрос!
Можно оттолкнуться от замеров 32 размера. Главный замер это объем бедер, потому что пояс тянется. у 32 размера ОБ 110-112, значит у 31 размера 108-110 см, а у 30 размера 106-108 см по бедрам.
Вы можете взять свои любимые брючки, разложить их и замерить слева направо от края до края на самом широком месте по бедрам.